Ein Nachmittag zur körperlichen und seelischen Gesundheit. Sie lernen fünf Basis-Übungen kennen, die Ihnen eine gute Standfestigkeit und emotionalen Halt geben. Dem Atemmuster kommt dabei eine wichtige Rolle zu. Fest gegründet sein im Hier und Jetzt stabilisiert im Alltag. Tägliches Üben lässt Sie körperlich, geistig und seelisch widerstandsfähiger werden. Im Kurs können Sie verschiedene Möglichkeiten des sich Gründens und der Atemerweiterung ausprobieren. Sie steigern Ihr persönliches Wohlbefinden und können mit dem Übungsmaterial zuhause selbständig weiter praktizieren.
Focusing mit dem ganzen Körper ist eine Body-Mind Praxis der zentrierten inneren Aufmerksamkeit. Sie ist aus Focusing, Authentic Movement, Feldenkrais und Körperarbeit nach Gindler heraus entwickelt worden. Informationen zu Focusing unter www.focusing- tuebingen.de. Die Kursleitung ist internationale Focusing Ausbilderin und Leiterin des Tübinger Focusing Zentrums. Sie arbeitet mit der Methode Focusing seit 25 Jahren.

   Freitag, 20.03.2020, 16.15-20 Uhr
   Körnerstr. 23, Rottweil
Kosten: 30 EUR
Veranstalter: keb Krs. Rottweil